训练馆的灯刚暗下来，徐嘉余拎着包往外走，手里已经捏着个油乎乎的鸡腿。镜头扫过去的时候他正低头咬了一大口，嘴角还沾着点酱汁，完全没顾上擦。旁边几个年轻队员还在拉伸，有人偷偷瞄他一眼，又赶紧低下头——毕竟在游泳队里，谁不知道“甲鱼”平时连奶茶都绕着走？

可这会儿他吃得理直气壮，一边嚼一边跟教练聊明天的出发训练，语气平稳得像刚才啃的不是炸鸡腿而是蛋白棒。其实仔细看，那鸡腿是去皮的，肉也明显是水煮后稍微煎了一下，连油光都克制。但架不住画面冲击力太强——泳裤还没换，泳帽还歪扣在头上，手里却攥着个热腾腾的禽类大腿，反差感直接拉满。

熟悉他的人都知道，徐嘉余对饮食的控制近乎苛刻。早几年比赛前连水果都要算克数，更别说这种高脂高热量的“禁区食物”。但最近几次公开训练后，他偶尔会出现在食堂窗口前，点一份鸡腿饭，堂而皇之地坐在长椅上开吃。有记者试探着问是不是放松了，他头也不抬：“练到球盟会官方网站位了，该补就补。”语气平淡得像在说今天水温26度。

其实细想也不难理解。短距离仰泳拼的是爆发和神经反应，肌肉恢复必须跟上。高强度训练后那两小时的营养窗口期，蛋白质摄入比什么都重要。只是普通人眼里的“放纵”，在他这儿可能只是精准计算后的能量补给。只不过，当那个向来以冷面自律著称的男人，突然在镜头前毫无顾忌地啃起鸡腿，视觉冲击还是让人忍不住多看两眼。

更微妙的是，他吃的时候从不躲镜头，也不解释。仿佛在说：我练得够狠，吃得也就坦荡。倒是围观群众自己先慌了——我们还在纠结晚上能不能吃顿火锅，人家已经把鸡腿当成功课完成了。